Ob regelmäßiges Eincremen des Bauches während der Schwangerschaft nun wirklich verhindern kann, dass Schwangerschaftsstreifen entstehen, sei dahingestellt, aber es kann bestimmt nicht schaden die stark beanspruchte Haut während der Schwangerschaft sanft zu unterstützen.

Die Ursache für die Entstehung der Streifen ist die starke Belastung in Kombination mit einem schwachen Bindegewebe, was genetisch bedingt ist. Das bedeutet also, wer schon von Natur aus ein schwaches Bindegewebe hat, wird vermutlich trotz Eincremen Schwangerschaftsstreifen bekommen. Mit einer guten Pflege des Babybauches kann die Entstehung aber gemindert werden.

Optimal ist es, die Creme in sanften und kreisenden Bewegungen aufzutragen und zu verteilen. Das Auftragen kann mit einer kleinen Zupfmassage verbunden werden. Dadurch bleibt die Haut elastisch und kann sich leichter dehnen.

Und der Bindung zwischen Mama und Baby tut dieser achtsame Moment des Eincremens und (fast direkten) Hautkontaktes auch gut!

Wenn du noch auf der Suche nach einem passenden Massageöl für deinen Babybauch bist, dann kann ich dir das SCHWANGERSCHAFTSSTREIFEN Öl der Bahnhof-Apotheke nur empfehlen!
Leider kosten 100ml hier nahezu 16€, was wirklich einen stolzen Preis darstellt.
Dafür sind die Inhaltsstoffe allesamt zu 100% empfehlenswert und hochwertig!
Es duftet zudem angenehm nach Lavendel, was gerade beim abendlichen Eincremen beruhigend wirkt. Wie jedes Öl zieht es nicht super schnell ein und kann daher flecken auf der Kleidung hinterlassen. Dafür profitiert aber die beanspruchte Haut besser von der Wirkung, als bei einer Creme, Bodylotion oder Bodymilk, da Öl besonders reich an Feuchtigkeit ist und eine optimale Pflege ermöglicht.

Die bekannte Hebamme Ingeborg Stadelmann, die auch das populäre Buch "Hebammensprechstunde" geschrieben hat, hat mit dieser Apotheke zusammen ganz viele tolle und hilfreiche Produkte für die Schwangerschaft und auch für die Zeit danach (für Mama und Baby) entwickelt. Auch der Kundensupport bei der Bahnhofsapotheke ist prima und sie beraten einen als Schwangere oder Stillende auch am Telefon. 

Wenn es etwas günstiger sein soll, dann ist das Streifenlos Öl von Bellybutton eine gute Alternative. Auch dieses Öl enthält keinerlei Parabene, Silikone, Mineralöle oder Farbstoffe. Auch riecht es gut und fühlt sich auf der Haut geschmeidig an.

Affirmationen sind klare und positive Leitsätze, die wir uns laut oder innerlich immer wieder aufsagen, um unsere Gedanken in eine gezielte Richtung zu lenken. Dies ist eine bekannte und effektive psychologische Methode, die unsere Fähigkeit unterstützt, die eigenen Gefühle und Verhaltensweisen zu steuern. Da Denken, Fühlen und Handeln sich gegenseitig beeinflussen und unauflösbar zusammenhängen.

Durch die stetige Wiederholung der positiven Leitsätze “lernt” dein Gehirn quasi nach und nach neue Gedankenmuster, welche es dann automatisch abrufen kann. Dadurch etablieren sich Stück für Stück auch neue positive Verhaltensweisen und Emotionen. Am schönsten ist es, wenn du diese positive Wirkung von Schwangerschafts- und Geburtsaffirmationen für dich und dein Baby so oft wie möglich in der Schwangerschaft nutzen kannst.


Hier findest du ein Kartenset mit 128 Affirmationen für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. 

Ich weiß jedoch aus eigener Erfahrung, wie schwierig es für die meisten ist, sich positive Leitsätze, die man gelesen hat, immer wieder im Inneren vorzusprechen. Ganz einfach, weil unser Geist sehr unbeständig ist und sich immer wieder abschweifende Gedanken aufdrängen. So fällt es schwer, sich für eine längere Zeit konzentriert die Leitsätze innerlich zu wiederholen. Affirmationen können aber erst dann optimal wirken, wenn man sie wiederholt und wiederholt und wiederholt….

Daher habe ich ein Audiobook erstellt, indem ich positive Leitsätze für eine wundervolle bindungsorientierte Schwangerschaft und eine sanfte und natürliche Geburt zusammengetragen habe.
So können werdende Mütter die Affirmationen als MP3 gesprochen erwerben und sie auf diese Weise, am aller einfachsten und ohne zusätzlichen Zeitaufwand, in ihren Alltag einbinden.

Wenn du sie dir immer wieder nebenbei anhörst, so kann dein Unterbewusstsein auf eine innige Bindung zu deinem Baby und eine kraftvolle selbstbestimmte Geburt ausgerichtet werden, während du z.B. Bahn fährst, die Wäsche machst oder staubsaugst :-)
Je häufiger du sie dir anhörst, desto stärker können sie im Inneren wirken. Wichtig ist, dass du dir zunächst einen Leitsatz aussuchst und diesen zumindest für einen ganzen Tag, noch besser für mehrere Tage oder eine Woche beibehältst. Ständige Wechsel oder mehrere Leitsätze auf einmal sind weniger wirkungsvoll.